odczucia, myśli, przekonania i widzenie sytuacji. Ma w tym celu wybrać sobie osobę, która będzie jego sprzymierzeńcem (np. Anioł Stróż, superman, kochająca ciocia). Następnie ma wyobrazić sobie, że jest w tej znaczącej sytuacji z przeszłości razem ze swoim sprzymierzeńcem, który ma przyzwolenie na to, aby pomóc pacjentowi stać się zwycięzcą (terapeuta może np. powiedzieć: "Pozwól mu pomóc ci stać się zwycięzcą"). Sytuacja w wyobraźni pacjenta może mieć nawet zabawny przebieg. Ma zakończyć się sukcesem.<br>Potem, kiedy we własnych wyobrażeniach pacjent stanie się zwycięzcą, terapeuta pyta go, w jakie cechy zaopatrzył sprzymierzeńca, że udało się przeżytą w przeszłości trudność pokonać. Następnie pacjent