jeśli jesteś dobra w ukrywaniu tego, twój stres będzie wciąż w tobie tkwił i objawi się wcześniej czy później ze zdwojoną mocą. Zduszone emocje są jak tykająca bomba zegarowa, siedząca w tobie i odliczająca czas. Bezsenne noce, przemęczenie, migreny, wysokie ciśnienie krwi, nawet ataki paniki i fobie - mogą być skutkami tłamszenia twoich potrzeb i pragnień. <br>Dobre efekty mogą przynieść techniki asertywności; ze zdobytym doświadczeniem wkrótce będziesz mogła stawić czoło wszystkim przeciwnościom. &lt;/&gt;<br><br>&lt;div&gt;<br><br>&lt;tit&gt;Drżąca jak osika czy twarda jak skała? Weź udział w naszym odkrywczym quizie!&lt;/&gt;<br><br>Zaznacz odpowiedzi na pytania w skali od 0 do 5 (0 oznacza "to w ogóle mnie nie