wyjątkowe szkodliwe. Owoce jemy dopiero po dokładnym umyciu i zdjęciu z nich skóry, a wodę pijemy po przegotowaniu lub butelkowaną. Warto pamiętać, że wodę dostajemy nie tylko w postaci płynu w szklance. Robi się z niej lód, a w upalne dni chętnie sięgamy po orzeźwiające napoje schłodzone kilkoma kostkami.<br>Niektórzy twierdzą, że użycie pastylek odkażających wodę pozwala na jej picie bez przegotowania. Nie jest to jednak metoda godna polecenia - podobnie jak dodawanie kilku kropel jodyny. Po kilku dniach takich praktyk można sobie zablokować działanie tarczycy na dobre pół roku, lepiej więc nie próbować. Myć natomiast możemy się bez obawy w surowej