także relaksujący masaż receptorów stóp. Pomocne w walce ze stresem są też ćwiczenia rozluźniające czy patrzenie na kolor zielony. Jedna z japońskich firm olejkami eterycznymi nasyciła powietrze w systemie wentylacyjnym, a wielu amerykańskich pracodawców pozwala personelowi na krótką drzemkę przy biurku. Niemieccy eksperci propagują z kolei tzw. <foreign>stres- management</>, czyli ujarzmienie stresu poprzez odnalezienie celu w życiu, kierowanie czasem i efektywny wypoczynek. Nowością jest powrót do medytacji. Niezależnie od mód do najskuteczniejszych sposobów przeciwdziałania napięciu niezmiennie zaliczana jest praca nad własnymi emocjami i kształcenie umiejętności wglądu w siebie. - Czterdziestoletni zawałowiec tłumaczy swój stan zazwyczaj stresującą i ciężką pracą. A stresu zawodowego