Ryż to doskonałe źródło: skrobi, magnezu, witamin, żelaza, białka, błonnika oraz cynku (szczególnie nie oczyszczony). Jest ubogi w tłuszcze, a ponieważ zawiera dużo węglowodanów, jest również dobrym źródłem energii.<br>Lepiej poradzisz sobie ze stresem! Ryż nie oczyszczony, w przeciwieństwie do białego, jest bogaty w witaminy z grupy B, od których w dużym stopniu zależy prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.<br>Wzmocni twoje kości, gdyż jest dobrym źródłem magnezu i fosforu, czyli niezbędnych składników, które chronią organizm przed osteoporozą.<br>Jest produktem bezglutenowym, dlatego bez obaw może być spożywany przez osoby, które cierpią na wszelkiego rodzaju alergie pokarmowe.<br>Skończą się twoje problemy z trawieniem. Ryż od dawna