się odwołać, co mogę zrobić, aby przerwać niekorzystną dla mnie sytuację. Zaplecze stanowi rodzaj mojego zabezpieczenia przed bezradnością. Różni się od groźby tym, że nie używam go po to, by ukarać drugą osobę, zemścić się na niej, lecz po to, by bronić moich praw.<br>W sytuacjach interpersonalnych rzadko występuje zaplecze w postaci chronionych prawem przepisów. Najbardziej użytecznym zapleczem jest tu kontakt z drugą osobą. Jeżeli czyjeś zachowanie stanowczo mi przeszkadza, mogę odmówić - w pewnym zakresie lub w ogóle - kontaktu z tą osobą.<br>Mogę powiedzieć na przykład:<br><br>- Jeżeli nadal będziesz na mnie krzyczał, nie będę z tobą rozmawiać.<br>- Jeżeli nadal będziesz upijał się