jego zróżnicowanie dla obu płci. &lt;/&gt;<br>Zanim zacznie się uprawiać erotyczny trening relaksacyjny, należy opanować trening relaksacyjny ogólny, który jest niejako wstępem do niego. Bez umiejętności stosowania treningu relaksacyjnego ogólnego nie ma szans uzyskania powodzenia w treningu erotycznym. Czy to oznacza, że należy stosować oba treningi równolegle? Otóż jednym odpowiada taki wariant, innym przejście od jednego do drugiego. Nie ma tu żadnych obowiązujących reguł. Zdarza się, że w niektórych ćwiczeniach odczuwane jest podniecenie seksualne, pożądanie i należy to uznać za zjawisko naturalne. Sam fakt koncentracji na sferach erogennych prowokuje niekiedy wyobraźnię. Doskonalenie tych ćwiczeń ułatwia koncentrowanie się na samych reakcjach fizjologicznych i