się nawyków, zrezygnować z pierwszego papierosa, przerwa na kawę dopiero po obiedzie, kupować pojedyncze paczki papierosów, nigdy kartony, z wyprzedzeniem planować urlop, jeździć na wakacje z biurami podróży: zero gotowania i robienia zakupów, sport. Z pomocą plasterków i boską - powinno się udać.<br><br>&lt;tit&gt;dzień 25: papierosy 20, plasterki 0, Nicorette 0, winko 2, drinki 1, sport 0&lt;/&gt;<br><br>Wszyscy już wiedzą. Dwudziestego piątego rzucam. Instynkt podpowiada mi: uprzedź wszystkich znajomych. Niech oswoją się z moimi: "A potem naprawię mój rower, a potem wezmę się za siebie, a potem w końcu schudnę". Jakoś trzeba dodawać sobie animuszu.<br><br>&lt;tit&gt;dzień 23: papierosy 20, <br>plasterki 0, Nicorette