Typ tekstu: Prasa
Tytuł: Cosmopolitan
Nr: 02
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 2001
Tytuł: Cosmopolitan
Nr: 02
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 2001
dotykały podłoża. Pogłębiaj ruch, licząc do trzech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 10 razy w trzech seriach.
Ćwiczenie rozciągające
Wykonaj siad prosty, zegnij prawą nogę i postaw stopę przed wyprostowaną lewą nogą na wysokości kolana (patrz zdjęcie).
Lewy łokieć oprzyj na zewnętrznej stronie prawego uda. Prawą ręką podeprzyj się z tyłu. Naciskaj lewym łokciem na zewnętrzną część kolana, jednocześnie odwracając tułów i głowę w przeciwnym kierunku (nie odrywaj prawego pośladka od podłoża!). Rozciągaj się przez 30 sekund, potem zmień stronę.
ŚWIAT UMYSŁU
Gady pośród ludzi
Irenäus Eibl-Eibelsfeldt podkreśla, że kontrolowana agresja przeciw obcym stwarza silne związki partnerskie. Jednak czy mamy
Ćwiczenie rozciągające
Wykonaj siad prosty, zegnij prawą nogę i postaw stopę przed wyprostowaną lewą nogą na wysokości kolana (patrz zdjęcie).
Lewy łokieć oprzyj na zewnętrznej stronie prawego uda. Prawą ręką podeprzyj się z tyłu. Naciskaj lewym łokciem na zewnętrzną część kolana, jednocześnie odwracając tułów i głowę w przeciwnym kierunku (nie odrywaj prawego pośladka od podłoża!). Rozciągaj się przez 30 sekund, potem zmień stronę.
ŚWIAT UMYSŁU
Gady pośród ludzi
Irenäus Eibl-Eibelsfeldt podkreśla, że kontrolowana agresja przeciw obcym stwarza silne związki partnerskie. Jednak czy mamy
dotykały podłoża. Pogłębiaj ruch, licząc do trzech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 10 razy w trzech seriach.<br><br>Ćwiczenie rozciągające<br>Wykonaj siad prosty, zegnij prawą nogę i postaw stopę przed wyprostowaną lewą nogą na wysokości kolana (patrz zdjęcie).<br>Lewy łokieć oprzyj na zewnętrznej stronie prawego uda. Prawą ręką podeprzyj się z tyłu. Naciskaj lewym łokciem na zewnętrzną część kolana, jednocześnie odwracając tułów i głowę w przeciwnym kierunku (nie odrywaj prawego pośladka od podłoża!). Rozciągaj się przez 30 sekund, potem zmień stronę.</><br><br><br><br><div type="art" sex="m"><tit>ŚWIAT UMYSŁU</><br><br><tit>Gady pośród ludzi</><br><br>Irenäus Eibl-Eibelsfeldt podkreśla, że kontrolowana agresja przeciw obcym stwarza silne związki partnerskie. Jednak czy mamy
