Surowe owoce częściej jemy w dni upalne, &lt;orig&gt;janginizowane&lt;/&gt; zaś wtedy, gdy organizm nasz wymaga "ciepłej" energii, czyli w dni zimowe. W porze zimowej również jemy surowe owoce, chociaż o wiele rzadziej niż latem.<br><br>&lt;tit&gt;Napoje&lt;/&gt;<br>&lt;gap&gt;<br>Napoje należą do pokarmu bardzo jin, dlatego też należy zwracać szczególną uwagę na rodzaj napoju. Makrobiotyka zaleca do picia "na co dzień" napoje, w których przeważają tendencje jang: kawę z korzeni łopianu, kawę z korzeni mniszka, kawę zbożową oraz herbaty ziołowe. Od czasu do czasu zaleca się picie wody mineralnej, herbaty zielonej i herbaty trzyletniej. Natomiast tylko okazjonalnie dopuszcza się do spożycia napoje alkoholowe, oranżady, czekoladę, coca