rozgrzewki. W zależności od tego, czy trening będzie na przykład techniczny czy szybkościowy, jest inna rozgrzewka. Całe zajęcia są rozpisane na kartce i realizowane punkt po punkcie. Na końcu treningu są ćwiczenia na obudowę torsu.&lt;/&gt;<br>&lt;who1&gt;Jakie wyniki osiągnąłeś w USA?&lt;/&gt;<br>&lt;who2&gt;Kiedy pojechałem do Stanów Zjednoczonych musiałem zmienić cały swój styl życia. Na przełomie lutego i marca byłem kontuzjowany, odbiłem sobie piętę. Z tego powodu straciłem cały sezon zimowy. W sezonie letnim miałem problemy z kostką, odnowiła się kontuzja pięty. Staram się zapomnieć o całym tamtym sezonie i zabrać się do następnego. Od wyjazdu do Stanów nie poprawiłem mojego życiowego wyniku. Przed