początek zafunduj sobie dzień owocowy. Głównym daniem może być chudy twarożek z owocami. <br>Cenne rady <br>- Do przegryzania przygotuj kawałeczki surowej marchewki, rzodkiewki lub chrupki chleb. <br>- Gdy poczujesz uczucie głodu, wypij szklankę naturalnego soku pomidorowego lub wody. <br>PANNA 23 VIII-22 IX <br>Zamiast stosować ścisły post, poddaj się zdrowej, niskokalorycznej diecie. <br>Dbasz zwykle o to, by szczupło wyglądać. Mało jesz i bardzo uważasz na to, co masz na talerzu, bo twoją zasadą jest: nie szkodzić ciału. Nie potrafisz jednak zapanować nad pogryzaniem. Dlatego zdarza się, że przybędzie ci tłuszczyku. Wtedy posiłki ograniczasz do minimum. <br>Idealna dieta <br>Jesteś wybredna. Na pewno przypadnie ci