luksusy i jeśli tylko masz okazję, stołujesz się w restauracji. Lubisz pochrupać między posiłkami i to właśnie cię gubi. Ale gdy tylko twoja szczupła figura jest w niebezpieczeństwie, odchudzasz się i szybko wracasz do formy. Każda dieta jest dobra, ale dla ciebie najlepsza jest ta, która narzuca stałe godziny posiłków. <br>Idealna dieta <br>Soczyste mięsa zastąp rybami. Zamiast smażyć na tłuszczu, gotuj, duś lub grilluj. Na początek zafunduj sobie dzień owocowy. Głównym daniem może być chudy twarożek z owocami. <br>Cenne rady <br>- Do przegryzania przygotuj kawałeczki surowej marchewki, rzodkiewki lub chrupki chleb. <br>- Gdy poczujesz uczucie głodu, wypij szklankę naturalnego soku pomidorowego lub wody