apatię). Można również starać się samemu jej zapobiec, trzeba jedynie pamiętać o kilku istotnych rzeczach:<br>* Pozytywnie nastawić się do podróży. <br>* Jeść lekkostrawne potrawy, zwłaszcza dużo owoców, unikać natomiast obfitych, tłustych i ostrych potraw oraz napojów gazowanych, kawy i alkoholu. <br>* Ubierać się stosownie do pogody. <br>* Starać się być w suchym ubraniu. <br>* Panować nad strachem, który wzmacnia chorobę morską. <br>* Nie przemęczać się, dużo odpoczywać. Zmęczenie i słaba kondycja fizyczna również nasilają chorobę morską. <br>* Starać się być na pokładzie, w miejscu najmniej narażonym na wstrząsy i bujanie - przebywanie pod pokładem w najlepszym przypadku spowoduje mdłości. <br>* Patrzeć na odległe, w miarę stałe punkty odniesienia (horyzont