mineralną. Widok zaś budki z niezdrowymi zapiekankami, pizzami czy hamburgerami powinien nas skłonić do przejścia na drugą stronę ulicy, gdzie, być może, natkniemy się akurat na bar sałatkowy. Warto też zainteresować się rybami, zwłaszcza morskimi, które są wprawdzie bogate w tłuszcze, ale te pożyteczne, obniżające poziom "złego" cholesterolu.<br>&lt;au&gt;Małgorzata Budzyńska&lt;/&gt;&lt;/&gt;<br><br>&lt;div1&gt;<br><br>Policz kalorie w 100 g:<br> - boczku - 280 kcal<br> - polędwicy - 165 kcal<br> - kurczaka - 170 kcal<br> - tortu - 296 kcal<br> - ziemniaków - 80 kcal<br> - kapusty - 30 kcal<br>- mleka 3% tłuszczu - 120 kcal<br>Tyle spalasz w ciągu godziny<br> - w wchodząc po schodach - 800 kcal<br> - oglądając telewizję - 25 kcal<br> - szybko maszerując - 300 kcal<br> - szybko jadąc na rowerze