liczących ponad 50 tys. mieszkańców. Wytworzyły one wokół siebie mniejsze lub większe obszary zurbanizowane oraz obszary urbanizujące się. Są to następujące miasta: Olsztyn (94), Rzeszów (82), Koszalin (64), Słupsk (68), Elbląg (90), Grudziądz (76), Włocławek (77), Gniezno (51), Legnica (76), Jelenia Góra (56), Tarnów (86), Inowrocław (55), Przemyśl (53), Piotrków Trybunalski (60), Tomaszów Mazowiecki (55), Zielona Góra (71), Gorzów Wielkopolski (74), Kalisz (81), Ostrów Wielkopolski (50). Dane w nawiasach oznaczają liczbę ludności miast w tys. osób w roku 1970 w granicach miast. <br> Na wymienienie zasługują tu dwa miasta wojewódzkie, Rzeszów i Olsztyn, które rozwijają się bardzo szybko dzięki zlokalizowaniu na swym