nich możesz wykonywać.<br>Rady na dobre samopoczucie w ostatnich tygodniach ciąży:<br>Oszczędzaj energię - nie stój, gdy możesz usiąść, nie siedź, gdy możesz się położyć.<br>Odpoczywaj z nogami uniesionymi do góry.<br>Rób przerwy w pracy - pospaceruj, unieść nogi góry. Kwadrans relaksu przywróci i siły.<br>Szybko doda Ci energii przekąska z rozgniecionego banana zmieszanego ze szklanką mleka, odrobiną miodu i dwom łyżkami naturalnego jogurtu.<br>Jeśli budzisz się w nocy, miej pod ręką szklankę wody, paczkę herbatników, termos z kakao i pogodną książkę.<br>Zdrowie w rodzinie<br>Epidemia cukrzycy<br>Cukrzyca stała się najczęstszą chorobą metaboliczna na świecie. Choruje na nią około 6% ludzi. W Polsce