Typ tekstu: Prasa
Tytuł: Dzień Dobry
Nr: 09.02
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 2001
Jeśli zaś już przytrafi się bezsenna noc - nie należy starać się zasnąć za wszelką cenę, kurczowo zaciskając powieki. Takie nieudane próby potęgują tylko uczucie frustracji. Lepiej już wstać i zająć się jakąś spokojną czynnością, a do łóżka wrócić dopiero, gdy przyjdzie uczucie znużenia.
małgburz

Dwa rodzaje snu

Każdy z nas co noc przechodzi wielokrotnie przez dwa podstawowe rodzaje snu: w zaraz po zaśnięciu dominuje sen wolnofalowy (non-REM), głęboki, umożliwiający właściwą regenerację, w następnych godzinach coraz większą rolę odgrywa sen paradoksalny (REM) potrzebny mózgowi dla rozwoju, regeneracji, utrwalenia i porządkowania różnych informacji, mimo że mózg wcale nie odbiera w tym czasie bodźców
Jeśli zaś już przytrafi się bezsenna noc - nie należy starać się zasnąć za wszelką cenę, kurczowo zaciskając powieki. Takie nieudane próby potęgują tylko uczucie frustracji. Lepiej już wstać i zająć się jakąś spokojną czynnością, a do łóżka wrócić dopiero, gdy przyjdzie uczucie znużenia.<br>&lt;au&gt; małgburz&lt;/&gt;<br><br>&lt;tit&gt;Dwa rodzaje snu&lt;/&gt;<br><br>Każdy z nas co noc przechodzi wielokrotnie przez dwa podstawowe rodzaje snu: w zaraz po zaśnięciu dominuje sen wolnofalowy (non-REM), głęboki, umożliwiający właściwą regenerację, w następnych godzinach coraz większą rolę odgrywa sen paradoksalny (REM) potrzebny mózgowi dla rozwoju, regeneracji, utrwalenia i porządkowania różnych informacji, mimo że mózg wcale nie odbiera w tym czasie bodźców
zgłoś uwagę
Przeglądaj słowniki
Przeglądaj Słownik języka polskiego
Przeglądaj Wielki słownik ortograficzny
Przeglądaj Słownik języka polskiego pod red. W. Doroszewskiego

Zapraszamy do udziału w plebiscycie

MŁODZIEŻOWE SŁOWO ROKU 2022!

Pobierz e-book i bądź na bieżąco!

WYRAŻAJ SIĘ... PO POLSKU!

Nie przegap swoich promocji i zniżek!
Zagłosuj
Administratorem danych osobowych jest Wydawnictwo Naukowe PWN S.A. z siedzibą w Warszawie (02-460), ul. Gottlieba Daimlera 2. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych, w tym o przysługujących Państwu Prawach, znajdą Państwo w Polityce Prywatności.

WEŹ UDZIAŁ W AKCJI "MŁODZIEŻOWE SŁOWO ROKU 2022"!