tę witaminę. Kiwi zawiera tyle samo błonnika, co banan (lecz ma dwa razy mniej kalorii), a także witaminę E, magnez i potas.<br>4 Zapomnij o niskotłuszczowych przysmakach. Wystrzegaj się "zdrowych", dietetycznych batoników i ciasteczek. Wiele z tych produktów jest dosładzanych do smaku.<br><br>5 Pamiętaj! Jeżeli stosujesz pigułki antykoncepcyjne, bierz je codziennie. Jeden dzień bez pigułki oznacza zwiększenie prawdopodobieństwa zajścia w ciążę o 15%. Która z pigułek bezwzględnie nie powinna być pominięta? Pierwsza oraz ostatnia.<br><br>6 Dbaj o skórę. Dym z papierosów zawiera więcej niż 4000 toksyn, powoduje zwężanie naczyń krwionośnych w skórze i ogranicza w ten sposób dopływ tlenu i składników