może przedłużyć biologiczną młodość aż o osiem lat. <br><br>10 Borówki ponad wszystko. Jeżeli masz skłonności do zapaleń dróg moczowych, na twojej półce powinna znaleźć się butelka soku z borówek. Amerykańscy naukowcy z Uniwersytetu Stanowego w New Jersey odkryli, że niektóre pierwiastki zawarte w tych owocach zapobiegają osadzaniu się bakterii E. coli na ściankach przewodów moczowych, co jest przyczyną ich zapalenia. W takich sytuacjach polecany jest także mały kieliszeczek dobrej wódki. <br><br>11 Jedz czekoladę bez wyrzutów sumienia. Czekolada zawiera miedź, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego. Badania na Uniwersytecie Nebraska wykazały, że dzienne zapotrzebowanie na miedź wynosi 2-3 mg