gdy w desperackim akcie stosujemy jakąś dietę, ograniczając racje żywnościowe do minimum, nie chudniemy. Dlaczego? To również sprawka naszej genetycznej przeszłości. Natychmiast po głodówce otrzymujemy od przerażonego wizją głodu organizmu silny nakaz obżarstwa. Organizm stara się po prostu nadrobić straty i funduje nam doskonale opisany już we wszystkich pismach kobiecych efekt jo-jo. <br><br>Jak sobie z tym radzić? Po pierwsze, zauważyć, że zmieniły się warunki, i z powodów podanych powyżej nie żywić się trybem prehistorycznego myśliwego w rytmie obżarstwo-głodówka. Po drugie, rozważyć najbardziej skuteczną z dostępnych diet, tzw. dietę JP ("jedz połowę"). "Dieta niskokaloryczna spowalnia starzenie mózgu" - twierdzą naukowcy w najnowszych doniesieniach