bojler i mieć w łazience indywidualne źródło ciepłej wody. Zostaje jeszcze debet na koncie, nieuprzejmi kierowcy, ciocia Zosia, milczący narzeczony... Niby z tym też można sobie poradzić, tylko niestety czasami zmienianie stresujących okoliczności może być bardziej stresujące niż sytuacje, od których chcesz uciec. Jeśli więc nie jesteś zdecydowana na rozwiązania ekstremalne typu zmiana pracy i wyprowadzka do innego miasta, zacznij od zmiany swojej reakcji na stres. Pomoże ci w tym znajomość kilku technik i paru sztuczek, które sprawią, że nie tylko będziesz potrafiła na bieżąco rozładowywać negatywne skutki stresu, ale także wytworzysz w sobie mechanizmy broniące cię przed nadmierną podatnością na