jednak tylko pasywnym odpoczynkiem. W ciągu nocy kilkakrotnie przechodzimy przez okresy snu, które oddzielone są od siebie ok. 90--min. przerwami, analogicznie do cyklicznego funkcjonowania w ciągu dnia. Nauka stosunkowo niedawno poznała zjawisko tzw. snu czynnego, zwanego inaczej paradoksalnym, bowiem rejestrowany w fazie REM (ang. &lt;foreign lang="eng"&gt;rapid eye movements&lt;/&gt; - szybki ruch gałek ocznych) zapis aktywności prądów mózgowych przypomina bardziej stan czuwania, niż braku aktywności. Ta faza następuje po pierwszej, biernej fazie snu głębokiego. Wydaje się, że faza REM związana jest z występowaniem marzeń sennych. Jest ona niezbędnym elementem i stanowi ok. 20% ludzkiego cyklu snu i czuwania.<br>Człowiek od najdawniejszych czasów usiłował