biorą aktywny udział we wszystkich najważniejszych czynnościach organizmu. Niedobór nawet jednej witaminy stanowi już zagrożenie. Jeśli palisz możesz mieć pewność, ze brakuje Ci witaminy C, jeśli pijesz alkohol pozbawiasz swój organizm witamin B1, B6 i kwasu foliowego. Pod wpływem zanieczyszczeń środowiska wzrasta zapotrzebowanie Twojego organizmu na witaminę D.<br>Dlaczego tak istotne jest przyjmowanie preparatów o możliwie bogatym składzie witaminowo-mineralnym? Przede wszystkim dlatego, ze witaminy i minerały stymulują wzajemnie swoje działanie. Witamina A zna komice współdziała z wapniem, magnezem, cynkiem i fosforem. Dotyczy to również witamin z grupy B. Oprócz wymienionych już składników mineralnych korzystnie wpływają na skuteczność witamin miedź, żelazo