Typ tekstu: Druki ulotne
Tytuł: Smukła i sprawna
Rok: 2003
Tytuł: Smukła i sprawna
Rok: 2003
zawroty głowy, czuć się podenerwowana i zmęczona. Trudniej pamiętać o piciu. kiedy jest chłodno i wilgotno, ale nie zapominaj. że chociaż zima trzyma. Odwadniasz się podczas ćwiczeń. Nie czekaj, aż poczujesz pragnienie, Twój organizm jest już wtedy odwodniony. Wypij dużą szklankę wody przed ćwiczeniami i regularnie popijaj podczas treningów. Napoje izotoniczne uzupełniają węglowodany i sole mineralne oraz wodę. ale sięgaj po nie tylko wtedy, kiedy ćwiczysz przynajmniej 30 minut.
TRENING SIŁOWY
Wśród ćwiczeń siłowych przewidzianych na ten tydzień znajdziesz kilka. które już znasz. Przybędą też nowe. Znów będziesz pracować po trochu nad wszystkimi mięśniami. ale skupimy się szczególnie na przedramionach i
TRENING SIŁOWY
Wśród ćwiczeń siłowych przewidzianych na ten tydzień znajdziesz kilka. które już znasz. Przybędą też nowe. Znów będziesz pracować po trochu nad wszystkimi mięśniami. ale skupimy się szczególnie na przedramionach i
zawroty głowy, czuć się podenerwowana i zmęczona. Trudniej pamiętać o piciu. kiedy jest chłodno i wilgotno, ale nie zapominaj. że chociaż zima trzyma. Odwadniasz się podczas ćwiczeń. Nie czekaj, aż poczujesz pragnienie, Twój organizm jest już wtedy odwodniony. Wypij dużą szklankę wody przed ćwiczeniami i regularnie popijaj podczas treningów. Napoje izotoniczne uzupełniają węglowodany i sole mineralne oraz wodę. ale sięgaj po nie tylko wtedy, kiedy ćwiczysz przynajmniej 30 minut.</><br><br><br><div><tit>TRENING SIŁOWY</><br><br>Wśród ćwiczeń siłowych przewidzianych na ten tydzień znajdziesz kilka. które już znasz. Przybędą też nowe. Znów będziesz pracować po trochu nad wszystkimi mięśniami. ale skupimy się szczególnie na przedramionach i
