cyklu.<br>Od miesiączki do jajeczkowania temperatura jest niższa - tę fazę określa się jako pierwszą cyklu. Natomiast od jajeczkowania do następnej miesiączki, temperatura jest wyższa (druga faza cyklu).<br>Okres płodności przypada na dni, gdy temperatura Twego ciała z niższego poziomu przechodzi w wyższy. Wtedy to następuje uwolnienie dojrzałego, zdolnego do zapłodnienia jajeczka. Trwa on co najmniej 9 dni, 6 dni temperatury niższej przed skokiem i 3 kolejne dni temperatury wyższej.<br>Okres niepłodności po jajeczkowaniu zaczyna się czwartego dnia ustalonej temperatury wyższej i trwa aż do pierwszego dnia następnej miesiączki.<br>Jak obliczyć okres niepłodności przed jajeczkowaniem? <br>Po obserwacji i mierzeniu temperatury przez 6