Typ tekstu: Prasa
Tytuł: Życie Podkarpackie
Nr: 02.02
Miejsce wydania: Przemyśl
Rok: 2005
raz drugi Wojciech Repak - nauczyciel wf. w Gimnazjum w Wyszatycach oraz Artur Kawiak - nauczyciel wf. w Technikum Gastronomicznym w Przemyślu zorganizowali kulturystyczne zawody otwarte dla wszystkich chętnych z Przemyśla i powiatu przemyskiego w wyciskaniu na ławeczce poziomej. To trudna konkurencja, polegająca na wyrwaniu jak największego ciężaru. Ćwiczący kładzie się na ławeczce poziomej, przylegając do niej całym tułowiem. Sztangę z ciężarem zawodnik zdejmuje ze stojaków sam, albo otrzymuje ją na wyprostowane ramiona. Następnie opuszcza gryf w dół do momentu dotknięcia nim klatki piersiowej, po czym unosi go w górę ruchem ciągłym w jednej linii do całkowitego wyprostu ramion. W tej pozycji wstrzymuje
raz drugi Wojciech Repak - nauczyciel wf. w Gimnazjum w Wyszatycach oraz Artur Kawiak - nauczyciel wf. w Technikum Gastronomicznym w Przemyślu zorganizowali kulturystyczne zawody otwarte dla wszystkich chętnych z Przemyśla i powiatu przemyskiego w wyciskaniu na ławeczce poziomej. To trudna konkurencja, polegająca na wyrwaniu jak największego ciężaru. Ćwiczący kładzie się na ławeczce poziomej, przylegając do niej całym tułowiem. Sztangę z ciężarem zawodnik zdejmuje ze stojaków sam, albo otrzymuje ją na wyprostowane ramiona. Następnie opuszcza gryf w dół do momentu dotknięcia nim klatki piersiowej, po czym unosi go w górę ruchem ciągłym w jednej linii do całkowitego wyprostu ramion. W tej pozycji wstrzymuje
zgłoś uwagę
Przeglądaj słowniki
Przeglądaj Słownik języka polskiego
Przeglądaj Wielki słownik ortograficzny
Przeglądaj Słownik języka polskiego pod red. W. Doroszewskiego