u lekarza to za rzadko, by stwierdzić, czy wszystko jest w porządku. Pomyśl więc o kupieniu ciśnieniomierza. Prawidłowe ciśnienie u osób młodych i w średnim wieku wynosi 130-140/70-90 mm Hg, a po sześćdziesiątce - 160/95 mm Hg. <br>Jak mierzyć ciśnienie krwi <br>rób to, siedząc przy stole, z lewą ręką swobodnie opartą na blacie (sprawdź, czy nic nie uciska ręki) załóż na ramię mankiet ciśnieniomierza (na tyle ściśle, by można pod niego wsunąć palec) - powinien być na wysokości serca, a jego dolny brzeg 2-3 cm nad łokciem zanim napompujesz mankiet, zobacz, czy membrana ciśnieniomierza znajduje się po wewnętrznej