można powiedzieć, że poprzez serię kolejnych mutacji uszkadzają jeden z chromosomów w jądrach komórek i inicjują stany przedrakowe w płucach. Zresztą nowotwory w innych narządach również dwa, a nawet trzy razy częściej przytrafiają się nałogowym palaczom w porównaniu z ludźmi stroniącymi od tytoniu - widać tę prawidłowość w rakach piersi, szyjki macicy, trzustki, krtani, przełyku, nerek.<br>Według światowych szacunków po rzuceniu palenia zmniejszamy siedmiokrotnie ryzyko zgonu z powodu wszystkich nowotworów złośliwych i aż trzydziestokrotnie z powodu raka płuc. Skreślając z listy zakupów tłuszcze zwierzęce - obronimy się przed rakiem jelita grubego, piersi, trzonu macicy i prostaty. Ograniczając alkohol i unikając nieświeżych produktów z