wysiłkiem fizycznym, organizm będzie miał czas na przetworzenie go na energię. Unikaj ich wieczorem, bo jeśli nie spalisz go, zamieni się w tłuszcz. <br> Zrezygnuj z czekolady, to nie najlepsze źródło energii, efekty są krótkotrwałe, a wyrzuty sumienia spore.<br> Śniadanie to podstawa, przed wyjściem na trening zjedz choćby banana, a twój metabolizm zacznie funkcjonować na wyższych obrotach.&lt;/&gt;<br><br>&lt;page nr=44-47&gt;<br><br>&lt;div type="art"&gt;<br><br>&lt;tit&gt;&lt;orig&gt;cosmouroda&lt;/&gt;&lt;/&gt;<br><br>&lt;tit&gt;Troskliwa pielęgnacja &lt;/&gt;<br><br>Clinique, Stop Signs Visible Anti-Aging Cream, nowa postać znanego już serum. Zmniejsza pierwsze drobne zmarszczki, wyrównuje koloryt cery, a zawarta w nim serwatka uzupełnia naturalną produkcję kolagenu; 190 zł. <br> Christian Dior, Oil-Free Matifying Moisturizer, lekka emulsja łącząca w sobie jednocześnie