Zlecamy dodatkowo stosowanie inhalacji, które niewątpliwie przyniosą ulgę, choć na krótko.<br>Co warto wdychać?<br>Do wrzątku można dodać łyżkę soli albo zioła: tymianek lub szałwię, która ma działanie ściągające. Żeby przygotować napar, trzeba zalać wrzątkiem dwie łyżki ziół i przez chwilę podgrzewać. Następnie zakryć głowę ręcznikiem by para nie uciekła na boki i wdychać opary. Oprócz inhalacji polecamy jeść dziennie 3-4 ząbki czosnku oraz kilka razy dziennie napar z czarnego bzu.<br>Należy jednak pamiętać, iż koniecznie trzeba udać się do lekarz, kiedy katarowi towarzyszy ból głowy, ropna wydzielin z nosa i ból w klatce piersiowej.<br>Polecamy jeść 3-4 ząbki czosnku