do produkcji nowych komórek kolagenu.<br>Długoterminowe korzyści: Jedzenie owoców i warzyw bogatych w witaminę C (papryka, brokuły, truskawki, pomarańcze) nie tylko zapewni ci piękny, młody wygląd, ale również wpłynie na obniżenie poziomu "złego" cholesterolu we krwi i podwyższenie tego "dobrego" - dzięki temu unikniesz kłopotów z krążeniem i chorób serca.<br><br>Używaj nici dentystycznych<br>Drobinki jedzenia, które utkwiły gdzieś w szczelinach między zębami, mogą stać się przyczyną nieprzyjemnego zapachu z ust, a na dłuższą metę - próchnicy. Uda ci się tego uniknąć, jeżeli po każdym posiłku będziesz dokładnie czyścić zęby i przestrzenie między nimi nitką dentystyczną.<br>Długoterminowe korzyści: Lekarze ostrzegają, że bakterie żyjące na