to nawet nie mam słów, żeby to opisać. To trzeba samemu przeżyć.&lt;/&gt;<br>&lt;who1&gt;Ale mniej więcej na czym to polega? Dla mnie to jest zagadnienie całkowicie nowe, także ja jestem laikiem w tej dziedzinie i tak mniej więcej... uchyl mi rąbka tajemnicy.&lt;/&gt;<br>&lt;who2&gt;Po prostu to jest po prostu rozciąganie się takie niesamowite rozciąganie mięśni.&lt;/&gt;<br>&lt;who1&gt;&lt;unclear&gt;Stretching?&lt;/&gt;&lt;/&gt;<br>&lt;who2&gt;&lt;vocal desc="yyy"&gt; Właśnie to jest zupełnie co innego. &lt;vocal desc="yyy"&gt; Ale to jest niesamowite takie właśnie rozciąganie mięśni całego ciała. To jest niesamowite dla mnie.&lt;/&gt;<br>&lt;who1&gt;Yhy.&lt;/&gt;<br>&lt;who2&gt;I...&lt;/&gt;<br>&lt;who1&gt;I to się ćwiczy na podłodze, na na na leżance?&lt;/&gt;<br>&lt;who2&gt;Znaczy...&lt;/&gt;<br>&lt;who1&gt;Na drabince?&lt;/&gt;<br>&lt;who2&gt;Na podłodze. Można mieć taką matę specjalną. Niektóre ćwiczenia wymagają sznurka