które pomogą zmniejszyć bolesne skurcze brzucha. Pamiętaj o pełnoziarnistych produktach, fasoli, orzechach, warzywach i świeżych owocach; są źródłem protein, magnezu, wapnia i żelaza, które łagodzą skutki PMS.<br><br>&lt;tit&gt;Zdrowe smażenie&lt;/&gt;<br><br>Na diecie nie musisz rezygnować ze smażonych, kalorycznych potraw. Wystarczy jeśli nie będziesz do smażenia używać tłuszczów, a zastąpisz je nowym, niskokalorycznym środkiem do smażenia w sprayu firmy Galaxy Club. Produkt oparty jest na oleju sojowym, nie zawiera cholesterolu ani soli. Polecamy go nie tylko dietetyczkom, ale również osobom, którym ze względu na zdrowie zaleca się lekkostrawną dietę. &lt;gap&gt;.&lt;/&gt;<br><br>&lt;page nr=51&gt;<br><br>&lt;div type="art"&gt;<br><br>&lt;tit&gt;&lt;orig&gt;cosmozdrowie&lt;/&gt;&lt;/&gt;<br><br>&lt;tit&gt;Witaminy w kapsułkach&lt;/&gt;<br><br>Zimą łatwiej zachorować, przeziębić się i osłabić odporność organizmu. Dlatego