do najbliższej rzeki. Chodzi o to, żeby smutek cię wypełnił, aż pewnego dnia pomyślisz: "Mam dość. Znudziła mnie ta depresja". I już nie będziesz miała ochoty do niej wracać. <br>n Dopuść do siebie negatywne emocje. Masz prawo przez kilka dni wściekać się. Negatywne uczucia szybko się wypalają, zabierając ze sobą obraz ludzi, którzy je wywołali. <br>n Porozmawiaj z kimś, kto ma podobne przeżycia. Zdziwisz się, jak podobne myśli przychodzą ludziom do głowy w podobnych sytuacjach. Nigdy nie jesteś sama. <br>n Zacznij wybaczać, bo nie zmienisz tych, którzy cię skrzywdzili. Zrobili źle, ale są tylko ludźmi, a ludzie popełniają błędy. Pożegnaj się