swego wzrostu i wieku wagę obliczysz na polskiej stronie Żywienie i Fitness: http://www.etpc.com.pl. Tu możesz też skorzystać z porad dietetyka i zamówić dietę (niestety, płatną) skomponowaną specjalnie dla ciebie. Na tej samej stronie znajdziesz również sensowne porady dotyczące ćwiczeń fizycznych, które pomogą ci zachować kondycję. Warto odwiedzić też zagraniczne strony poświęcone podobnej tematyce. Na uwagę zasługuje witryna http://www.ivillage.com/diet. Zawiera opisy chyba wszystkich diet świata, a także daje możliwość zamówienia, tym razem darmowej, diety indywidualnej. Podręczny "Kalkulator Zdrowia" szybko obliczy twoje zapotrzebowanie na kalorie. <br><br>&lt;tit&gt;Coś dla duszy&lt;/&gt;<br><br>Po &lt;orig&gt;ultraracjonalnym&lt;/&gt; spojrzeniu na własne zdrowie i