i złość. Powiedzieć sobie: "Tak dłużej być nie może", a nawet: "Tak dłużej nie będzie". Dopiero wtedy będziesz gotowa przeciwstawić się złemu traktowaniu.<br>Oto trzy rady, które pomogą ci działać:<br>- Podziel się swoim problemem z przyjaciółką, mamą, narzeczonym. Nie wyobrażaj sobie, nie rozpamiętuj, nie przypominaj nieprzyjemnych sytuacji, tylko o nich opowiedz. Przebywanie z kimś, kto stosuje przemoc psychiczną, jest trucizną, a jedna z odtrutek to podzielenie się swoimi kłopotami z kimś bliskim.<br>- Znajdź wspólnika lub wspólników. Rozejrzyj się wśród współpracowników i wybierz osobę najbardziej godną zaufania. Zwierz się ze swoich trudności i spytaj, jak ta osoba odbiera sposób zachowania zwierzchnika. Ludzie