7 Traktuj się dobrze</><br><br>To jest najsympatyczniejsza część tego programu. Odstawienie papierosów nie musi wiązać się wyłącznie z męczarnią udręczonego abstynenta. Spraw sobie trochę przyjemności - ugotuj coś wyjątkowego, smacznego, ale i zdrowego, weź długą kąpiel z bąbelkami, obejrzyj na wideo swój ulubiony film. Nie zapominaj także o wyraźnych korzyściach materialnych - paląc 20 papierosów dziennie, tracisz przecież około 30-50 zł tygodniowo. Zamiast puszczać te pieniądze z dymem, możesz je przeznaczyć na kupno nowej, modnej szminki, wymarzonej płyty, dawno upatrzonej książki lub na kolację z przyjaciółmi; sama zresztą wiesz najlepiej.</><br><br><page nr=118-119><br><br><div type="art"><br><br><tit>Gwiazdorska gimnastyka</><br><br><intro>Nicki Waterman, osobista trenerka Spice Girls i All Saints, pokazuje