elementem wpływającym na rozwój cellulitisu jest zanieczyszczenie środowiska.<br><br><br>4 kroki do zgrabnych, seksownych nóg<br>20-minutowa gimnastyka, która błyskawicznie poprawi wygląd i samopoczucie.<br>Nasze ćwiczenia sprawią, że spalisz trochę tłuszczyku, a twoje nogi będą jędrne i smukłe, od kostek aż po pośladki. Czy jesteś gotowa je wypróbować?<br><br>1. Bieg na palcach<br>Zamiast lądować na piętach, biegnij, stawiając na ziemi tylko przednie części stóp. Pięty nie dotykają podłoża! Dzięki temu twój tułów wysunie się lekko do przodu, a do intensywnej pracy zostaną zaangażowane całe nogi, szczególnie zaś mięśnie ud. Postaraj się biec na palcach przynajmniej przez 5 minut.<br><br>2. Wykroki<br>Zrób wielki