lawinę.<br> - Przede wszystkim zrób wszystko, by nie dać się wciągnąć w głąb śniegu - mówi Adam Marasek, ratownik TOPR-u. Jeśli wchodzisz w strefę zagrożenia, warto pamiętać, że plecak działa jak kotwica, więc lepiej nieść go rozpiętym. Odepnij też narty i zdejmij kijki z przegubów rąk. Jeśli zostaniesz porwana, wykonuj ruchy pływaka, obserwuj też w miarę możliwości otoczenie. Każde drzewo na twojej drodze to szansa ocalenia - schwyć się go mocno. <br>Jeżeli przysypie cię śnieg, spróbuj jak najszybciej odgarnąć go i zrobić trochę miejsca wokół twarzy. Ten zapas powietrza powinien ci wystarczyć, dopóki nie nadejdzie oczekiwana pomoc. <br><br>&lt;tit&gt;5. Jak owinąć tornado wokół palca