kava</> potwierdziły jej działanie uspokajające i odprężające. Kawa polecana jest przy niskim ciśnieniu. Osoby zdrowe mogą sobie pozwolić na picie jednej, dwóch filiżanek dziennie. Nie powinni jednak przekraczać granicy nałogowego picia, jaką jest 300 mg kofeiny (trzy-pięć filiżanek kawy dziennie). Kofeina w nadmiernych ilościach zaburza wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego. Wypłukuje z organizmu potas i cynk. Co więcej, u kobiet wywołuje objawy napięcia przedmiesiączkowego. Często i w długim okresie spożywana prowadzi do uzależnienia. Kawy nie powinny pić osoby znerwicowane, narażone na stres, bo wpływa niekorzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego. Nie jest polecana chorym na serce i schorzenia układu krążenia, nadciśnienie