w mieszkaniu odpowiedniego systemu wentylacyjnego.<br>Poprawi to przepływ powietrza w twoim domu. <br>Postaraj się o niską wilgotność powietrza.<br>Bakterie, pleśnie, wirusy i roztocza najbardziej lubią ciepłe i wilgotne otoczenie. Zmniejszenie wilgotności spowoduje, że nie będą się tak szybko rozwijały w twoim domu, który stanie się bardziej przyjazny tobie.<br>Zmieniaj regularnie pościel.<br>Częste pranie pościeli w gorącej wodzie pomoże ci pozbyć się roztoczy, które bardzo lubią spać razem z tobą.<br>Używaj specjalnej pościeli<br>Roztocza najlepiej rozwijają się w pierzu oraz wełnie. Można temu zaradzić kupując specjalną pościel dla alergików. <br>Lepsze podłogi od dywanów<br>Jeśli zastanawiasz się jaki rodzaj podłogi wybrać pamiętaj, że