Nie oznacza to, że w tym okresie medytacja została całkowicie <br>zarzucona. Changqing Huileng (jap. Chokei Eryo, 854-932) przez dwa i pół <br>roku nieustannie medytował w pozycji siedzącej i w ten sposób dostąpił <br>'oświecenia'. Zhaozhou, którego wiele wypowiedzi stało się słynnymi <br>koanami, znany był z tego, że przez trzydzieści lat praktykował zazen <br>z przerwami na dwa posiłki dziennie. W okresie Song w Chinach praktyka <br>zazen odbywała się w większości klasztorów cztery razy dziennie. Niewątpliwie <br>stosowano także, zwłaszcza na potrzeby początkujących, techniki <br>kontroli oddechu. Jednak w tym czasie medytacja stanowiła drugoplanową <br>formą praktyki. Pierwszy znany podręcznik do medytacji zen powstał <br>dopiero w