przed samotnością przeraża. Łzy i uczucie głębokiego smutku pojawiają się w najmniej oczekiwanych chwilach - podczas czytania książki, oglądania filmu, robienia zakupów, rozmowy z sąsiadką. Każdy moment, który wywołuje wspomnienia osoby zmarłej, może stać się przyczyną ataku płaczu. Jak poradzić sobie z takim stanem?<br>Skuteczną metodą zalecaną w takiej sytuacji przez psychologów może okazać się m.in. rytuał rozładowania uczuć - intensyfikowanie przeżywanego żalu np. przez godzinę dziennie, tak by osłabić emocje na resztę dnia. Zanim z powrotem zaczniemy interesować się życiem innych ludzi, należy stosować łagodne przejście: nie rzucać się w wir rozrywek, do kina czy teatru wybierać się raczej samemu, rozmawiać