wtedy tonę - takie mamy wrażenia po całodziennym chodzeniu, pracy, czy długich zakupach. Najważniejsze są wygodne buty ze skóry, które powinny być o pól numeru większe, odpowiedniej szerokości i z niezbyt wysokim obcasem. W domu powinnyśmy nosić wygodne pantofle albo grube skarpety. Codziennie, przez kwadrans starajmy się chodzić boso.<br>Jeśli nogi puchną, pomoże 15 minutowa kąpiel w letniej wodzie z dodatkiem boraksu, soli do kąpieli lub zwykłej soli kuchennej (łyżka soli na litr płynu). Po starannym wytarciu, w topy i łydki wpasowujemy specjalny krem, np. z wyciągiem z kasztanowca. Zmęczenie stóp możemy także usunąć kąpielą w ziołach. Stosujmy j 2-3 razy