emocje i musisz wypuścić je na zewnątrz. Zamiast rzucić o ścianę służbowym krzesłem, lepiej opowiadać inteligentne dowcipy budząc śmiech przynajmniej połowy biura.<br>- Śmiej się ze wszystkiego, co ci się przydarza. To idealny sposób na przetrwanie; taki, w którym nie musimy się odwoływać do leków czy kosztownych terapeutów - zauważa Krystyna Pilich. - śmiejąc się ze swojego życia patrzysz na siebie z dystansem, a to jest niezbędne do skutecznego działania. Nie czujesz już potrzeby uciekania od swoich problemów. Oswajasz je i potrafisz się z nimi zmierzyć ze śmiechem na ustach. śmiechu nie trzeba się wstydzić: to<br>objaw zdrowia psychicznego.<br>Poza tym, kiedy się czymś