pierwszy zamierzamy zjeżdżać po bardziej stromych szlakach, dobrze jest zapakować do plecaka przynajmniej dwa bandaże elastyczne, opaskę uciskową oraz zapinki do bandaży. Przyda się także wyjałowiona gaza, woda utleniona i nożyczki. Jeżeli obicie nie jest na tyle poważne, by wzywać lekarza, a nie mamy pod ręką odpowiednich maści, w leczeniu stłuczeń mogą pomóc okłady z liści świeżej kapusty, które ściągają ból i zmniejszają obrzęki.&lt;/&gt;<br><br>&lt;div type="news"&gt;<br>&lt;tit&gt;Nie wystarczy modna suknia&lt;/&gt;<br><br>Już za tydzień sylwester. Czas imprez, spotkań towarzyskich, podczas których wszystkie chcemy wypaść olśniewająco. Dzięki nowoczesnym zabiegom i kosmetykom te siedem dni, jakie nas dzielą od noworocznej zabawy, wystarczy by przywrócić dobry wygląd