oznacza, że pozostają one bez wpływu na nasz organizm. Przeciążenie przejawiać się może różnymi schorzeniami: osłabieniem, chorobami. Niektórzy ludzie reagują na zmiany szybko, inni powoli, co może czynić życie spokojniejszym, ale grozi słabszym przystosowaniem się do nowych sytuacji, obniża skuteczność naszego działania. Rozpoznanie i plan awaryjny Nie musimy być wobec stresu bezradni. W sytuacjach wytężonej pracy zawodowej również warto uporządkować obowiązki i zastanowić się, co musi być zrobione koniecznie i w jakiej kolejności, i co stanie się, jeśli nie wykonamy zadania. - Warto zrewidować sytuację. Duża cześć tego, co nas stresuje wynika z naszego wyobrażenia o konsekwencjach danego działania lub zaniechania. Często