Strybel pt. "Jak schudnąć" znajdziesz tabelkę, jakim wskaźnikiem charakteryzują się poszczególne produkty. Pokonać głód pomogą ci:<br>- pełnoziarniste pieczywo - zawiera chrom, który pomaga utrzymać stały poziom cukru we krwi, ograniczając głód;<br>- ryż - reguluje gospodarkę tłuszczową; zawiera skrobię, która jest wolno wchłaniana i trawiona, a szybko syci;<br>- świeże ogórki i kiszona kapusta - sycą, pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu, wspomagają trawienie;<br>- świeże mango i ananas - sycą oraz przyspieszają przemianę materii i trawienie.<br><br>Witamina B6 pomaga spalić własny zbędny tłuszcz i jego nadmiar dostarczony z pożywieniem.&lt;/&gt;<br><br><br><br>&lt;page nr=46&gt;<br><br>&lt;div type="art"&gt;&lt;tit&gt;cosmozdrowie&lt;/&gt;<br><br>&lt;tit&gt;Sposób na bezsenność&lt;/&gt;<br>Gdy nie możesz spać...<br>Bezsenność jest chorobą cywilizacyjną, na którą cierpi 39% Polaków, głównie