łatwo zmieniamy samopoczucie - tłumaczy Krzysztof Sroczyński. Czy w ten prosty sposób rzeczywiście można rozluźnić ściśnięte gardło i uspokoić oszalałe kołaczące serce? Trenerzy twierdzą, że to kwestia samokontroli, ćwiczeń i wiary. W sytuacjach silnego napięcia warto też nauczyć się prostować i unosić podbródek. Podobnie jak "kotwica", takie zachowania wywołują w nas syndrom różowego kocyka: automatyczną reakcję uspokojenia wywołaną dobrze znanym pozytywnym bodźcem. - Umiejętna walka ze stresem jest kwestią zabiegów technicznych. Cała sztuka polega na analizie sytuacji, rozłożeniu jej na czynniki proste i dobraniu odpowiedniej do niej reakcji - twierdzą psychologowie. <br><br>&lt;au&gt;Joanna Kostyła Współpraca: Natasza Socha Ewa Witkowska&lt;/&gt;&lt;/&gt;<br><br>&lt;div type="art"&gt;<br><br>&lt;tit&gt;Bomba w opakowaniu&lt;/&gt;<br><br>&lt;tit&gt;Hałdy odpadów tarasują